ダイエット

コンビニ食でダイエット！三大コンビニの人気ダイエット食まとめ

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コンビニダイエット食

食事制限やカロリー、糖質のコントロールが必須のダイエットでも、

ダイエット中の女性
ダイエット中の女性
「レシピを考えるのが難しい…」

「意外にお金がかかって続けられない…」

「コンビニ食で手軽にダイエットしたい！」

なんて不満・悩みを感じたことはありませんか？

ダイエッター女性にとって身近な、

  • ローソン
  • セブンイレブン
  • ファミリーマート

の三大コンビニでは、リーズナブルに買える、栄養バランスも整ったコンビニ食が充実ラインナップされているんです。

ダイエットライフをもっと手軽に、気楽に実践できるよう、ここでは三大コンビニのおすすめダイエット食品をまるごとご紹介していきたいと思います！

クリックできる目次
  1. コンビニ食でダイエット【ローソンのおすすめ】
  2. コンビニ食でダイエット【セブンイレブンのおすすめ】
  3. コンビニ食でダイエット【ファミリーマートのおすすめ】
  4. まとめ

コンビニ食でダイエット【ローソンのおすすめ】

ローソンの特徴は、

 

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栄養管理士やダイエットトレーナが監修した、信頼できるダイエット食の開発・販売が頻繁

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というところ！

さっそく、ローソンでおすすめのダイエット食をご紹介します。

NLグリーンスムージー

忙しい朝でも手軽に美味しく飲めて、ファスティングや置き換えダイエットにも活用する人が多い「NLグリーンスムージー」。

野菜一食分相当の120gがまるごと補えて、鉄分やビタミン、繊維質など、ダイエットに必須の栄養素が豊富に含まれていますよ。

カオルコ
カオルコ
野菜特有の青臭さや苦みが一切なく、フレッシュなジュースを飲んでいるような美味しさも続けやすさのポイントに！

ブランパン2個入り

炭水化物のパンは、ダイエット中は控えたい食品となっていますが、ローソンの「ブランパン2個入り」は低糖質・低カロリーで食物繊維が豊富！

海外セレブや美容家も注目しているブランパンには、1個で5.5gもの食物繊維を補うことができ、便秘やポッコリお腹が気になる女性にもおすすめです。

カオルコ
カオルコ
もっちりした食感で満腹感を得られやすく、そのままでもナチュラルな美味しさを味わうことができます。

コンビニ食でダイエット【セブンイレブンのおすすめ】

糖質やカロリーを抑えたダイエット食が続々と誕生しているセブンイレブン！

まさにいい気分になること間違いナシのセブンイレブンの人気ダイエット食を集めてみました♪

ミネストローネ風 野菜たっぷりグラタン

わずか350円で買えるリーズナブルさと、心身ともにほっこりできるようなクリーミーな食感がたまらないセブンイレブンのミネストローネ風 野菜たっぷりグラタン☆

野菜のほくほくした食感とクリームの濃厚なうまみを堪能でき、今までとは違った贅沢なダイエットライフを過ごせそう！

1日に必要な野菜の半分がまるごと補えて、噛み応えもあるので少量でも満足できるコスパの良さも魅力です◎

ゴロゴロ野菜のスープカレー

ダイエット中はガマンすることも多いカレーでも、セブンイレブンの「ゴロゴロ野菜のスープカレー」なら安心・満腹！

ゴロゴロ野菜のスープカレーは、ご飯が低糖質・低カロリー・繊維質が豊富なもち麦を使っているため、血糖値の上昇を抑えながら、健康的で美味しいダイエットをサポートしてくれます。

カオルコ
カオルコ
オトナ女性が好むスパイシーさと甘さが調和しているので、繰り返し食べても飽きが来る心配もナシ♪

コンビニ食でダイエット【ファミリーマートのおすすめ】

スイーツやおつまみ、本格的なグルメまでのダイエット食が魅力のファミリーマート！

いつもの食事とのアレンジも自由自在なファミリーマートのダイエット食、楽しみながら参考にしてくださいね。

RYZAP りんごゼリー

ファミリーマートには、ダイエットトレーニングスタジオとして注目を集めているRIZAPとのコラボダイエット食品が豊富！

RIZAPのダイエットメカニズムを駆使して誕生したりんごゼリーは、フレッシュな味わいを楽しみながら、腸にたっぷりの水分を保持して空腹感を和らげます。

RYZAPシリーズで特に人気のりんごゼリーは、糖質の控えめなナタデココのブレンドにより、いつもよりも満腹の間食時間を楽しむことができますよ。

スーパー大麦おにぎり

ダイエット中に小腹が空いたときにも便利な、ファミリーマートの「スーパー大麦おにぎり」。

女性のダイエットに必須のミネラルや食物繊維、タンパク質が豊富で、白米よりも半分程度に糖質の摂取を抑えることができます。

ほのかな塩気が美味しい野沢菜ちりめんと紅鮭わかめ、エビピラフの3つのバリエーションが展開されているので、気分に合わせて選べるところも嬉しいポイントですね◎

まとめ

日々何気なく利用していたコンビニに、充実のダイエット食品があるのは嬉しく頼もしい発見ですよね。

三大コンビニをハシゴしながらあなたにベストなコンビニ食をセレクトして、恋愛もファッションも今まで以上に楽しんでいきましょう！

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